葉酸サプリ

現在、妊娠したい女性がやっている妊活。

妊活は妊娠しやすい体を作ったり、生活環境を整えたりと色々ありますが
中でも葉酸を妊娠前から摂取している女性が増えているようです。

葉酸の効果としては、神経管閉鎖障害発症リスクの低減や赤ちゃんの発育に必要な栄養素なので
厚生労働省でも葉酸摂取をすすめています。

アメリカでは高校生から葉酸を摂取するように教育されているので
葉酸摂取は当たり前のようです。

それに比べ日本ではそこまで葉酸摂取が浸透してないようなので
できれば、妊娠前から摂取することをおすすめします。

葉酸を摂取するにも普段の食事から摂取すると考えると
なかなか難しいので葉酸サプリせ摂取することが人気のようです。

その葉酸サプリの中でも葉酸サプリ ベルタは芸能人なんかのあいだでも人気なサプリで
葉酸の他にも妊婦さんに必要なビタミン・ミネラル他にも美容成分まで配合されているので
もし、つわりで何も食べれないなんて時の栄養補給にもおすすめです。